孙杨禁赛周期-孙杨禁赛结束日期

孙杨游泳几乎没有失误过，那对于初学游泳者来说，游泳有什么误区吗？

误区一：体能为王，技术粗糙一点不怕

?正解：练体能见效快，练技术见效慢，所以很多人认为练体能是捷径。但是，曾经有科研人员对奥运前八名以及未进入前八名的选手进行过对比研究，发现他们的输出功率几乎相同，无显著性差异！也就是说，同等体能情况下，技术决定了他们最终的排位。

? 更重要的是，体能是有限的，而技术是无限的技术好可以有效塑造健美的形体，使肌肉骨骼得到更好的锻炼，尤其是可以姿态优美的发现自己越游越快，错误的泳姿容易造成肌肉骨骼的拉伤！！

误区二：我天天游、使劲游，只要游得够多，技术肯定会越来越好

?正解：游泳是周期类项目，每一次错误动作会不停的在狂游中重复重复重复巩固巩固巩固.…游泳狂人要特别小心了，所谓练要得其法

?初学游泳不要急于求成，应当力求把每个动作做到位、做准确。小浪一般建议先做好分解动作，之后再配合。可以的话，你可以找一位靠谱的专业教练，注意是靠谱！这样你可以在教练的指导下，改善动作。

误区三：一味模仿明星效应，认为他们的动作才是最值得学习的

?正解：应当结合自身能力，循序渐进的进行游泳训练。盲目的跟风不一定让你成为像明星运动员一样出色，反倒可能使你受伤。每个人都是一个个体，最适合自己的才是最棒的。

误区四：忽视自身特点，跟从别人训练计划

?正解：其实，最好的技术是适合自己的技术。就是说，在符合技术大规律的条件下，设计个人独有的训练计划，从而发挥个人优势，形成个人特点！最好的训练计划是每天游，坚持游，数月数年如一日。当然，身体条件允许的情况下最少要每周游泳三次以上。

?总之，游泳的提高不仅仅是训练量的问题，更重要的是技术的提升，拥有一套属于自己的训练体系，在技术提升的基础上增强训练量，才会达到你心中所想要的效果。

2017国际泳联世锦赛中国代表团共获得多少奖牌？

北京时间7月31日，2017国际泳联世锦赛落下了大幕。中国代表团共获得了12金12银6铜共30枚奖牌，排名第二，仅次于美国。其中，跳水8金5银2铜，游泳3金3银4铜，花游1金4银。

2017国际泳联世锦赛中国队派出了44名运动员参赛，其中男选手有18人，女选手有26人，队长为奥运游泳冠军孙杨。在多个项目上创造了史无前例的好成绩。

历时8天的2017年国际泳联游泳世锦赛游泳项目30日在布达佩斯落幕。在新奥运周期内的首个世界大赛上，中国队在总共42个小项中摘得3金3银4铜，虽相比前几届金牌数有所下降，但两位男运动员孙杨和徐嘉余的突破令人眼前一亮。美国游泳队收获18金10银10铜，“霸主”地位无人能撼。本届世锦赛涌现出以七金王德雷塞尔为代表的多位新星，他们将从布达佩斯起航，开启运动生涯新篇章。

从2011年上海世锦赛开始，孙杨逐渐成长为中国泳坛****。以中长距离自由泳“起家”的他在布达佩斯夺得200米自由泳个人首枚世锦赛金牌，至此在世锦赛200米至1500米的四个自由泳项目中均拿到金牌，还在400米自由泳中成就三连冠。在前四天进行了七场比赛的孙杨在800米决赛中体力不支，位列第五，此后退出了1500米的争夺。对于此次世锦赛表现，孙杨给自己的打分在85到90分之间，唯一让他感到遗憾的是“800米自由泳没能实现四连冠”。

孙杨实现自我突破，徐嘉余则为中国男子仰泳项目“破冰”。他在100米仰泳中率先触壁，拿下中国男子仰泳的世锦赛首金，另外在200米和50米仰泳中均闯入决赛。成绩取得突破的同时，徐嘉余也积累了信心，他给自己本届世锦赛的表现打95分，对未来发展抱有更高期许。

东京奥运周期的备战号角已经吹响，孙杨和徐嘉余的闪光，让外界认为中国游泳出现了“阳盛阴衰”的迹象。在国家体育总局游泳运动管理中心主任刘大庆看来，男女运动员的成长周期不同，中国女运动员拥有巨大潜力，他相信女运动员的未来会更好。

为中国代表队的队员点个赞，希望大家以后继续努力。

篮球或者是足球比赛中，为何很少遇到兴奋剂的丑闻

兴奋剂在体育界是绝对不允许的，而且一直以来都是体育界明令禁止的禁药，一旦有运动员违反兴奋剂的规定将会直接处于禁赛的处罚。而且运动员服用兴奋剂将会很大影响到比赛的公平，这对于整个体育界来说都是巨大的侮辱。相对来说，出现兴奋剂事件较多的就是田径以及游泳项目，游泳世锦赛有关孙杨的争议就是最明显的例子。

但是足球类项目却很少有出现这样的丑闻，虽然许多足球运动员会爆出以及其他丑闻，但是在赛场之上却很难听到相关运动员会因为服用兴奋剂而遭遇禁赛。相比之下，无论是足球还是篮球，许多著名球员都会因为而成为焦点，很少会出现类似于服用兴奋剂而曝光的丑闻。而这到底是为何原因呢？作者暂且总结了以下几个原因。

第一大原因就是足球类的整个比赛周期非常长，这相对于田径以及游泳等项目来说，明显赛事周期是非常不相同的。足球的漫长赛季甚至延续一整年，而且并不会因为单独一场比赛而决定，往往会根据整个赛季来决定最终的结果。这对于运动员来说，服用兴奋剂显然不合适，因为比赛并不是一场定胜负，难道要运动员每场比赛都服用兴奋剂吗？

第二大原因就是足球运动的技术含量较高。服用兴奋剂可以提高短时间内的人体极限，但是足球运动比赛并不是这样的，即便是服用兴奋剂，难道就能够提高传球命中率以及射门命中率？而且最主要的是整体配合以及控球率，这是要求多人共同合作的，而且球场跑位以及局面把控也不是说服用兴奋剂就可以解决的。

第三大原因就是足球运动员都有具体合同，没有必要让自己的职业生涯冒险。足球作为世界第一大职业联赛，球员都有很高的保障，而且关注度也非常之高，也都知道足球运动员不能在瞬间提高成绩，目标都是长期规划制定。在比赛中长期服用兴奋剂，对于运动员的身体损害也是非常巨大。相比之下田径游泳等比赛项目职业生涯周期较短，所以会有许多运动员为了成绩而服用兴奋剂。

第四大原因就是前面所说的足球是团队运动，不可能所有成员都服用兴奋剂。服用兴奋剂往往都是个人行为，并不是整体出现这种情况，要想让一个足球队全部服用兴奋剂是不现实的。不仅提高不了自己的技术，而且对于比赛的整体配合也将大打折扣。就算是整个足球队全部服用兴奋剂，在场上所表现出来的则是更加杂乱无章，服用兴奋剂会扰乱球员意识，11人全部没有意识的话怎样去踢好比赛呢？

如果说孙杨是泳坛天才，那菲尔普斯是怎样的存在？

我觉得菲尔普斯早就闻名于世了，他在泳坛是统治级别的。对他来说，再好的词形容他也不为过，他完全是Bug一样的存在。

菲尔普斯的看家项目是200米蝶泳，但纵观历届比赛，他的200米自由泳其实已经是神级了。在2008年北京奥运会上，他赢得的最大项目是200米自由泳，让一群著名运动员远远落在了后面。1.42.96，如果他不穿鲨鱼皮，估计会超过1分43秒。孙杨其实生的很好，孙杨其实出生的时间蛮好的，这个周期200米没有出那种特别Bug级的人物，如果是和飞鱼一个时代，抗200米自由泳，就不好说了，菲尔普斯自身资质是无人能比的。

作为15岁出道的菲尔普斯，称霸泳坛十几年，夺得20多枚奥运金牌，无疑是游泳乃至整个奥运会的第一人。15岁时，他第一次参加了2000年悉尼奥运会。在2004年雅典奥运会上，19岁的菲尔普斯获得了6枚金牌和2枚铜牌。2008年，巅峰时期的菲尔普斯在北京奥运会获得了8枚金牌。在2012年伦敦奥运会上，他27岁，获得了4枚金牌和2枚银牌。里约奥运会，在31岁时，已经获得了四枚金牌和一枚银牌。即使他在职业生涯中没有多次获得金牌，也无法抹去他整个职业生涯的辉煌成就。在泳坛，他仍然是一个值得尊敬的人物。

每一块金牌都是无数汗水铸就的。作为奥运金牌第一人，菲尔普斯的超高强度训练成为他不可或缺的一部分。可能每个有天赋的运动员都有大致相同的职业历程，当今世界顶尖运动员众多，但像菲尔普斯这样多年来坚定按计划训练、规律饮食、规律睡眠、具有强烈挑战极限精神的运动员却寥寥无几。菲尔普斯在奥运会上获得23枚金牌、3枚银牌和2枚铜牌，在世界游泳锦标赛上获得26枚金牌、6枚银牌和1枚铜牌，是奥运会历史上获得金牌最多的运动员。奥运会游泳史上永远的神，是游泳界的传奇。

徐嘉余能够接过孙杨的泳军大旗吗？

孙杨是横空出世的选手，放在世界游泳历史上也是数二数三的。个人项目里，800自1500自前期无敌，200自400自中期无敌，个人大赛成绩超过索普、霍根班德、霍斯祖、舍斯特伦、波波夫、北岛康介等男女新老一众名将，仅次于菲尔普斯和莱德基，打平罗切特，接力从来不掉链子，哪怕是不在行的100自。可以说中国有这样的运动员也是需要一定时运的。

徐嘉余算是正常时代里的****，个人项目里，100仰只能保铜争金，还没能说稳拿冠军，接力偶尔也会掉链子，比如18亚运男子混合泳接力输给入江凌介。

从趋势来看，王简尚未能够匹敌莱德基，这两年又不出新人的话，徐嘉余接过孙杨的棒子成为中国游泳一哥是必然的，但达到孙杨的高度几乎不太可能。

如果没有记错的话甲鱼今年应该已经26岁了，世界大赛个人战绩有奥运会1银，世锦赛1金。我们来看看孙杨23岁的时候，准确得来说应该是2014年，当时孙杨的世界大赛个人战绩，奥运会2金1银一世界纪录一奥运会纪录，世锦赛5金1银1铜。

从年龄差来说孙杨与甲鱼正好差了四岁不到，一个奥运周期，如果说孙杨的巅峰在伦敦那以此类推16年里约奥运会就是甲鱼的巅峰，但是很明显，甲鱼的巅峰比孙杨的巅峰还是差了太多，同龄的甲鱼比同龄甚至不在巅峰年龄大一轮的孙杨也差了很多。

所以起码到现在为止，徐嘉余还没有到达孙杨的高度。再来看看当今泳坛仰泳的形式，世界纪录保持者墨菲今年卷土重来，新生青年纪录KK后浪推前浪，不过甲鱼虽然没有像去年在长池上只差世界纪录0.01秒，但在短池上很强势。

运动员可以在外面吃饭吗

运动员可以在外面吃饭吗

　运动员可以在外面吃饭吗，运动员吃的东西是很重要的，而且运动员需要保持良好的身体一健康和精神状态，运动员的饮食更需万分注意。下面看看运动员可以在外面吃饭吗。

　市场上部分猪牛羊肉安全指标超标，对于必须接受反兴奋剂监督的国家队运动员确实危害极大。北京奥运会女子柔道冠军佟文在2010年世锦赛后被检测出“克仑特罗阳性”。

　室外乒乓球台受到国际柔联两年禁赛的处罚。后佟文聘请专业律师团队在体育仲裁法庭上进行申诉才得以恢复清白，事后，佟文和教练吴卫凤均认为，问题根源在于“食用了不合格的猪肉”。

　因此也发布过“禁食清单”，里面的火腿肠、午餐肉、夫妻肺片、火锅、各种卤菜、动物内脏、烧烤、丁香、甘草、莲子、莲子心、肉松、炒货、释迦水果以及猪牛羊肉均被上榜。从这里就能看出来在外面基本就得吃素为主了。

　短道速滑队员武大靖参加《向往的生活》，在节目中抛去了什么比赛、训练。在节目中过起了向往的生活，和另外几位嘉宾摘草莓、抓鱼、聊天、一起做饭等等，因为晚上串了肉串所以在一个镜头中出现了他吃肉串。

　这是一个在我们看来很正常的镜头，但是有网友就表示体坛已经发生了很多次运动员误食含有瘦肉精的肉，结果导致禁赛处罚。所以，体育总局有明确规定：运动员不允许吃内脏，不允许吃猪肉，外出就餐不允许吃肉。

　孙杨在《天天向上》的节目中正好遇到了有美食的环节，但是因为运动员的身份所以没有吃。大张伟问：那你能吃什么?孙杨说：能吃——大老师！这个回答也是很可爱了。

　有的运动员就是在外边随意吃了一顿饭最后就导致自己失去了参赛资格，还面临禁赛，实在是得不偿失啊。

　首先，运动员是不能吃火腿肠、肉松和午餐肉这种合成肉类的。因为这种肉类很可能是使用含有瘦肉精的肉类制作而成的，而运动员在摄入肉类的时候是尤其需要注意的，如果不小心摄入了一些含有瘦肉精的食物，将会造成较大的影响。所以，运动员在平时的生活中最好不要吃火腿肠和肉松等食物。

　其次，运动员在平时的`生活中也是尽量不要吃火锅。很多人都喜欢吃火锅，因为火锅的味道特别好，一段时间不吃火锅的话，就会特别的想念。对于一些祖籍是川渝地区的运动员来说，火锅更是他们心目中的美食榜榜首。但是，运动员最好不要吃火锅。因为现实生活中。

　有一些不良商家为了避免顾客吃了火锅之后肠胃问题，于是就会在火锅底料中添加止疼片、氟哌酸等东西，这些物品中就极可能含有兴奋剂的成分。我们都知道，对于运动员来说，兴奋剂是大忌。如果在赛前检查的时候，被查出服用了兴奋剂的话，将会影响这位运动员日后的运动生涯。

　除此之外，像烧烤这种高油、高脂肪的`食物，运动员也是最好不要吃。因为运动员对于体脂的要求是很严格的，吃多了烧烤这种高油、高脂肪的食物，可能会对他们的体脂造成较大的波动。

　 运动员禁用食品有哪些？

　丁香（香料）、甘草、莲子、火腿肠、肉松、午餐肉、夫妻肺片、火锅、卤菜、动物内脏、烧烤、炒货、猪牛羊肉（饭店内的）等。这其中的肉类很多都是担心含有瘦肉精，而丁香（香料）、甘草、莲子等药食两用食物，也会含有某些兴奋剂成分。

　还有火锅，有些不良商家，为了让顾客吃了火锅后不拉肚子不难受，会在底料中添加止疼药、氟哌酸等东西，而这些东西其中就具有兴奋剂成分。

　这些清单并非是说运动员都不能吃，而是不能在外边随意食用，因为食品的来源不明，所以很容易出现安全问题，一次误食很可能葬送一名好运动员一个奥运周期的努力，甚至都有可能毁了他们的职业生涯。

　 运动员不能吃哪些食物

　近年来，世界范围内包括中国已明令禁止给猪牛羊喂饲"瘦肉精(学名为克伦特罗Clcnbuterol)"，我国相关食品安全的监管力度也越来越强。然而，近两年对运动员的兴奋剂检测结果中，仍出现了一些运动员克伦特罗检查为阳性的现象，说明还是有运动员吃了来路不明的猪牛羊肉或内脏，增加了兴奋剂检测阳性的风险。

　所以，为了防范食源性兴奋剂的误食误服，国内运动生化及反兴奋剂研究专家学者也提出了"队伍转训途中或节假日回家探亲的运动员，不食用猪牛羊肉和动物内脏等肉食品"的要求。

　此外，胡椒也不能吃，胡椒的辛辣和香气来自于胡椒薄层果皮(黑胡椒)和胡椒种子(白胡椒)表层存在的胡椒碱，而胡椒碱含有的成分—去甲乌药碱属于β2激动剂范畴，它可以提升有氧能力(即提高运动员耐力和增强体力)，同时还有扩张气道、加快心率的作用的健康风险。所以，去甲乌药碱出现在了WADA(世界反兴奋剂机构)的《禁用清单》，规定为"赛内赛外均需禁用的物质"，因而胡椒在奥运菜单用料中被禁止出现。

　遗憾的是，去甲乌药碱不仅仅存在于胡椒中，还有花椒、桂皮、香叶以及成品调料十三香等也检查出了类似成分。运动员在避免食用这些存在食源性兴奋剂风险的天然香辛料的同时，还有一些水果食物也不能吃，如释迦类水果(番荔枝)和有莲子心类食物。

　除了食物，还有一些中成药、抗感冒西药等药品及营养品也有除兴奋剂以外的其他禁用成分存在，具体名称可见于世界反兴奋剂机构每年发布的禁药清单(运动员必学部分)。

　 冬奥会餐饮规定

　针对冬奥选手的饮食限制，不是不让大家吃太多，而是要有选择的吃。

　冬奥会的饮食负责团队特别留心了兴奋剂和激素类食物，在累计678种的冬奥会菜单中，成功避免使用大量具有兴奋作用的食物。

　所谓兴奋作用的食物，并不只是我们所了解的兴奋剂，诸如胡椒、八角等具有浓烈气息的香料，其中也包含了兴奋物质。

　而且就连一些肉类也需要提前进行质检，因为谁也无法保证这些肉食牲畜是不是吃了含有大量激素饲料长大的。

　以知名度远播海外的北京烤鸭为例，作为北京特色美食，冬奥会餐厅一方面将其搬上了餐桌，另一方面更是对其进行了严格的质量审核。

　不管是鸭饲料还是处理好的整只鸭子，都进行了最严格的物质检测。

　更让人感到不可思议的是，就连吃北京烤鸭所需要的蘸料也有一整套质检标准。

　据统计，北京冬奥餐厅里的一只烤鸭，就要经过百余项指标检测，就算只有一项不合格，也无法登上运动员们的餐桌。